週1回の新習慣！ヴェルヌ華子が教えるプラントベース・ココナッツトリュフレシピ

てたん
@tetanpuni

ココナッツオイルも貰ったがーけど…ココナッツの香りや味は好きんがーけど、どーして使ったらいーか分からん…。「ココナッツオイルって高いですよね？」と聞いたら「うーん日本で売ってるのは…」と濁されたっけんね(笑)「ケミカルだけどNCTオイルがお得」らしいて。(ケミカルの意味調べたw)

（出典 @tetanpuni）

ナズナ
@gpt_sys

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（出典 @gpt_sys）

ゆりあ@レバFANG+積立
@yulia0922

1月の始め頃に体重最小値更新したのにココナッツオイル入れすぎて体重増えたのやっと戻った。ボディービルダーさんでMCTオイル30gだから、体重考えるとココナッツオイルは15gが上限かな。

（出典 @yulia0922）

ゆりあ@レバFANG+積立
@yulia0922

取り敢えずココナッツオイルやめてたんだけどこのまま一旦休止してみることにする。鶏ももと豚ロースを活用してなるべく脂質を6割取れるようにする。

（出典 @yulia0922）

かほう＠管理栄養士｜50代女性のためのダイエット
@kahou_diet

脂質を味方にするなら、これもおすすめ！ ✅ グラスフェッドバター（放し飼いの牧草牛のバター） → 蒸し野菜に小さじ1杯ほど加えると◎ ✅ ココナッツオイル（良質な脂質） 脂質は満腹感を与えてくれるから、自然と食べすぎを防げるのもメリット✨ 良い脂質を選んで、美しく健康的にやせましょう😊

（出典 @kahou_diet）

サーフコロン
@surf_colon

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（出典 @surf_colon）

ち な つ
@nqErnGS0uz73686

【2本セット】オーガニックフレグランスインティメイトソープ、エッセンシャルオイル石鹸、プロポリスエキス＆ココナッツオイルこれ良さげじゃない？ amzn.asia/d/c1gbT6S

（出典 @nqErnGS0uz73686）

りょうた☺︎🎁🌞🦁🐢
@hivalley1

どーしよ、ヨシケイのおかずリメイクしてめちゃ旨おかず爆誕させてしまった… (自画自賛www) 旨塩野菜炒めにココナッツオイルと米粉で作ったホワイトソース入れて煮込んだだけw #ヨシケイ 我が家、野菜炒めだと、ヨシケイの5人前の野菜の量なぜか食べきれんのよなー😂 pic.x.com/q2poCCXDI6

（出典 @hivalley1）

いっちょん
@icccho

ココナッツオイルじゃなくて ピーナッツオイルだそうな φ(．．)…ﾅﾙﾅﾙ♪ #SIRA水

（出典 @icccho）

お休みライダ～
@oyasumirider

えっと・・ココナッツオイル⇒ピーナッツオイル～ #SIRA水

（出典 @oyasumirider）