【朗報】この機会に「米なしダイエット」で一石二鳥説
【朗報】この機会に「米なしダイエット」で一石二鳥説
配信元：主婦の暇つぶしトレンドまとめちゃんねる
米価格高騰で代替食材やダイエット法が注目され、健康と節約を両立する動きが活発化しています。
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【変化】米の価格高騰でスーパー売れ筋5キロから1、2キロに 山形県土産でも“令和のコメ騒動”で…都内より安い2キロ1650円も …上がり続ける米価格に歯止めはかかるのか、それとも…。 番組は、米高騰で起き始めた最新のさまざまな変化を取材しました。 まずは、首都圏にあるスーパー「… （出典：） |
最近、多くの人が米の高騰を受けて食生活を見直す動きが見られます。「米高騰ダイエット」として注目されているこのトレンドは、主食を工夫することで食費を抑えつつ、健康的に体重を管理することができるというもの。具体的には、白米の代わりに雑穀米や低カロリーの野菜を主食にすることで、満腹感を得ながらカロリーを抑えることが可能です。
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ぐれ ★ ：2025/05/04(日) 21:49:40.08 ID:iXxlmTM69
※公開：25/05/04 06:00 更新：25/05/04 06:00
日刊ゲンダイ
平均4220円──農水省が先月28日に発表した米5キロ当たりの平均価格（14～20日）は、16週連続で過去最高値を更新した。前週比3円高と上昇率は鈍化しているものの、高止まり。政府備蓄米放出の値下げ効果は限定的なようだ。
「前年同期が2088円ですから、その差は2132円。1合およそ150グラム換算で、米5キロは約33合ですから、1日1合食べれば1カ月分。年間で2万5000円以上の負担増になる計算です。1日2合なら5万円。ただでさえ食料品は値上げラッシュですから、重い金額ですよね」（生活情報誌編集者）
それで最近は“主食”を米以外に替える家庭も増えているらしい。
「よく耳にするのはパスタです。パスタ5キロは、ネット通販で2000円ちょっとで買える。よく探せば2000円を切るものもあって、茹でたパスタにオイルと塩だけをかけた“素パスタ”を、ご飯代わりにしておかずを食べるそうです。パスタでマーボー丼はもちろん、親子丼なんかも結構イケるそうですよ」（前出の生活情報誌編集者）
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